Тайм-менеджмент (самоменеджмент)

Кафедра управления ведёт учебный предмет тайм-менеджмент для всех студентов университета имени Косыгина.

Тайм-менеджмент – это техника организации осознанного контроля и распределения времени. С ее помощью можно вовремя достичь поставленных целей и задач, повысить эффективность и результативность.

Термин «time-management» с английского переводится как «управление временем». Изначально он использовался в бизнесе, а позже перекочевал и в повседневную жизнь.

Для чего он нужен?

Чтобы организовать свое время! Тайм-менеджмент нужен, чтобы из потока навалившихся дел выделить самые важные и выполнять только их.

Вспомните, когда вы в последний раз не успевали сделать все намеченное. Или всплывала мысль, что в сутках, к сожалению, лишь 24 часа, а не 30. Если вам это знакомо, то вам определенно следует заняться тайм-менеджментом.

Главные принципы тайм-менеджмента:

1. Чтобы процесс организации времени шел как по маслу, необходимо придерживаться нескольких важных принципов.
2. Постановка целей. Четко сформулировать цель и результат — пройти половину пути.
3. Расстановка приоритетов. Надо понимать, какие дела быстрее приближают вас к намеченной цели.
4. Планирование. Следует составлять план на день и четко следовать ему.
5. Анализ собственного опыта. План составляется исходя из того, как вы действуете в определенных ситуациях.
6. Отдых. Силы необходимо восполнять, поэтому отдых обязательно должен быть включен в план действий.
7. Мотивация. Как правило, это результат поставленной цели. Но можно давать себе небольшие вознаграждения при выполнении скучных или трудных задач. Есть также метод наказания – если дело не выполнено, вы лишаете себя какой-то приятной вещи.
8. Использование сервисов-помощников. Это могут быть различные сайты, приложения на компьютер или смартфон.
9. Чередование разных видов деятельности. В таком темпе исключается монотонность – работать будет не так уж скучно и изнурительно.